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Da Mikas com amor

Um blog de lifestyle,onde podem encontrar desde receitas,a viagens e até dicas de beleza.Fiquem atentos às novidades!

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19.04.18

Crepioca na rubrica "dicas saudáveis"


Joana Oliveira

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Olá a todos! Hoje trago a uma receita bastante simples, que podem fazer para o vosso pequeno almoço. Crepioca é uma versão de tapioca, na minha opinião com mais sabor e saudável.

Ingredientes:

(dose para uma pessoa)

Para a massa:

-1ovo

-1 colher de tapioca desidratada (colher de sopa, bem cheia) 

- podem juntar cacau em pó 

Para o recheio:

-Fruta da época (eu coloquei morangos)

-Manteiga de frutos secos à escolha (eu uso Girassol da Carol )

Preparação:

Misturar todos os ingredientes da massa numa taça, até ficar uma mistura uniforme. Numa frigideira antiaderente, colocar um pouco de óleo de coco, deixar aquecer. Colocar a mistura, de forma a cobrir toda a frigideira. Ao fim de poucos minutos, vai descolar, em seguida é só virar e deixar mais um pouco ao lume. Por fim é só juntarem os ingredientes que escolheram para o recheio e comerem felicidade. :)

Espero que gostem e quando fizerem a vossa identifiquem-me no Instagram, já agora subscrevam o blogue e deixem um gosto na página do Facebook. Lembrem-se: "Deem o máximo de vocês no mínimo que fazem".

Beijinhos, até ao próximo post